苏州康宏生物科技有限公司是集生产、研发、销售、服务为一体的健康管理，是一家致力于女性身体保养，优质的产品结合高精密仪器，达到美胸、美腰、美i臀的效果。产品主要供应高i端美容会所、产后修复中心、美胸专业养护等机构。
我们都知道，女性在刚生完孩子之后，身体会很虚弱，因此产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，产后修复图片，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么，产后恢复身材的食物有哪些呢？
1、水果蔬菜
新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰當的维生素和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳i汁分泌很有好处。每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋，产后修复仪器，身体不能充分吸收，还会增加肾i脏的负担。
3、营养汤
鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳i汁分泌以及产妇身体康复；猪蹄汤、鲫鱼汤具有通经下乳的作用，此外排骨汤、牛肉汤等亦可轮换食用。
4、米粥
稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含有纤维素和较多水分，产后修复中心，有利于消化吸收及大便排泄。而且也比较适合，杭州产后修复，产后食欲不振的妈咪食用，对消化道的负担也较小。
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有些产妇在坐月子阶段都会心心念念的想着运动锻炼，因为迫不及待的想要恢复完i美身材，所以就会显得特别的焦急。月子期间不可以过量运动这是众所周知的事情，所以产妇要谨慎对待。那么，产后恢复多久开始做？在产妇坐月子大概3周以后的时间，就可以尝试下床进行轻缓的一些活动，需要做一些轻度的锻炼。其实这样主要也是为了能够让产妇的身体健康得到保障，可以更快的进行恢复。如果产妇只是一味的躺在床上，那么可能会对腰部造成酸痛的影响，每天产妇都会感觉自己的身体特别软，使不上任何的劲。同时产后修复可以使产妇的心情变得更好。
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